Como emagrecer com musculação?
Você sabia que é possível emagrecer com musculação e ter ótimos resultados? A musculação vai muito além de só fazer com que os músculos cresçam, e se perder peso é…
Imunidade baixa: Fortaleça seu sistema imunológico de forma simples
Se você for o tipo pessoa que fica doente constantemente, ou quando fica doente, demora mais que o normal para se recuperar, fique atento, você pode estar com a sua…
Conheça 5 receitas proteicas com ovo para ganhar massa muscular
Uma dieta eficiente para ganhar massa muscular deve ser saudável e balanceada, e ser composta por todos os grupos alimentares: carboidratos, minerais, vitaminas, gorduras, e principalmente proteínas, portanto, trouxemos receitas…
Atividades físicas proporcionam saúde física e mental
A pratica de atividades físicas regulares é recomendada por todos os profissionais da saúde, pois os exercícios proporcionam saúde física e mental. As atividades físicas aumentam a disposição, previne doenças…
Compulsão Alimentar: Controle com atividades físicas!
Você já comeu demais e acabou se sentindo mal? Para muitos isso não é um problema, mas para outros, pode se tratar de uma compulsão alimentar. Trata-se de um transtorno…