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Com movimentos ininterruptos de pedalar, exigindo a participação de grande parte dos músculos inferiores, tronco e músculos superiores, o Spinning é a atividade que mais queima caloria nas academias. O exercício fortalece pernas, coxas, abdômen e glúteo, além de aumentar a resistência cardiovascular e respiratória, proporcionando à pessoa mais saúde e boa forma. É uma modalidade esportiva que conquistou várias idades e deixa quem participa das aulas bastante entusiasmado.